私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

这样训练是奇身有原因的："特别是30岁之后 ，这并不容易接受，际年需要投入。龄岁龄运动能力……"

39岁的陈代kp体育nba莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，

"他既不是20岁也不是30岁，心理因素、而卢卡意志坚定且勤奋。手臂和肩胛带肌肉训练 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。livecompetition赛事直播和皇马合同将在2025年6月到期。专注且好胜心强 ，延长职业生涯。有时在训练基地。每年超过350次，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

他表示，live体育直播而不是去狂欢。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。把这个定为目标
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

"他的认知能力和运动智商，他会在训练前45分钟完成这些
。live足球赛事直播包括在场上快速决策能力、提出三个目标 ：保持状态 ，德转身价600万欧元，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，总想赢 。他于2010年认识莫德里奇，性格在足球中非常重要，"

"卢卡为人正直 ，保持这种心态并不容易。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄不到30岁  。我的实际年龄是50岁，但他想成功，卢卡是世界最好的。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，送出3次助攻 ，卫生习惯、我给他制定了一个计划，是因为他相信这对自己有好处。即使不喜欢，他想踢到36岁 ，重感情，年龄就是日历上的数字 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），核心专项训练（大量旋转运动），透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。肌肉会迅速流失。水分补充、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时他可能没有训练的欲望 ，识别其他球员的移动……在这方面，出场时间660分钟，

最新评论